Stages thématiques
Tout au long de l’année, l’association propose des stages ouverts à tous les niveaux en Tai Chi Chuan et en Qi Gong.
Ils permettent d’approfondir la pratique, de découvrir de nouveaux aspects des disciplines et de progresser à son rythme.
- Durée : entre 2h et 2h30 (généralement de 9h30/10h00 à 12h/12h30)
- Les stages sont ouverts aux membres et aux non-membres (minimum 18 ans).
- Tarif : 15 € par participant (20€ pour les non-membres de l'association)
En Tai Chi, certains stages sont consacrés au travail avec armes traditionnelles (bâton, sabre, …), tandis qu’en Qi Gong, ils offrent l’occasion d’explorer différentes séries et approches énergétiques.
Ces stages complètent les cours réguliers et offrent un cadre convivial pour enrichir sa pratique et partager avec d’autres passionnés.
Prochains stages
L’association vous propose un stage de Qi Gong dédié à la transition saisonnière, afin de renforcer l’énergie des reins et d’accompagner l’émergence du mouvement du printemps.
Nous pratiquerons :
🌊 Le Qi Gong de l’Oie Sauvage – Da Yan Qi Gong
pour soutenir l’élément Eau (méridiens Rein et Vessie) et nourrir le travail du Ciel antérieur, en lien avec l’énergie ancestrale.
🌿 Le Qi Gong du Tigre et le Yi Jin Jing
pour activer l’élément Bois et stimuler les méridiens du Foie et de la Vésicule biliaire, tout en renforçant muscles et tendons.
Le stage comprendra également :
- un échauffement avec des marches spécifiques pour tonifier les reins et renforcer l’énergie originelle
- des pratiques de Nei Gong, à l’écoute du mouvement interne
- des exercices d’assouplissement et de renforcement pour préserver lombaires, genoux et zone rénale
- des auto-massages issus du Tuina, favorisant la circulation globale de l’énergie
Un temps de pratique pour cultiver la vitalité, la souplesse et l’harmonisation intérieure au rythme du printemps.
Ce stage, animé par Pascal Thomas, aura lieu au gymnase Jean Jaurès à Crozon (69 rue Alsace Lorraine) de 10h à 12h30. Il est ouvert aux membres et non membres de l'association, tous niveaux.
Prévoir un tapis de yoga ou équivalent.
Un stage vous intéresse ou vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact.